Куриные котлеты на пару с зеленью

Котлетки на пару

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Попробуйте очень простой, полезный и вкусный рецепт для всей семьи.

 

Нам понадобится: 500 гр куриного фарша, пучок укропа, 1 луковица, 1 яйцо, панировочные сухари, соль, куркума или приправа карри (проверьте чтобы в приправе не было химических добавок).

 

Лук, укроп и приправу тщательно растираем в блендере. Добавляем в фарш одно яйцо и смесь из блендера, солим, тщательно перемешиваем. Формируем котлетки, обваливаем в сухарях. Руки во время приготовления почаще ополаскивайте прохладной водой, чтобы фарш не прилипал.

 

Время приготовления в пароварке — 35 минут. Подавать со свежим овощным салатом.

 

Старайтесь готовить не просто вкусно, но и исключительно полезно!

Ваш отзыв