Как укрепить иммунитет

Витаминчики!

Как укрепить иммунитет? Если не вдаваться в подробности про виды иммунитета, а просто необходимы общеукрепляющие средства для организма,попробуйте приготовить вкусную и полезную смесь сухофруктов.Чернослив и курага, согласитесь – не то, что мы каждый день едим, а в них много полезных и питательных веществ для поддержки сердца и всего организма. А если к ним добавить орехи, изюм и мед – то это будет просто витаминная бомба, хотя, девушки, и калорийная. Но употреблять все это нужно разумно: 1 столовая ложка три раза в день между приемами пищи.

Итак, смесь сухофруктов для иммунитета:

берем всего по 200 грамм: курага, изюм, орехи, чернослив, стакан меда, 1-2 лимона. Мед разогреваем на водяной бане, иначе будет тяжело перемешать все. Сухофрукты промываем хорошо и просушиваем полотенцем. Лимоны моем и обдаем кипятком. Теперь все пропускаем через мясорубку, перемешиваем с медом. Готовую смесь держать в стеклянной банке в холодильнике.

Посмотрите комментарии доктора Комаровского про иммунитет:

Ваш отзыв