Польза катания на роликах

 

 

Ролики

Ролики

 

Катание на роликах — сравнительно новый вид уличного спорта на постсоветском пространстве. Не все взрослые люди сейчас хорошо катаются, но многие преуспевают в этом деле и учатся. Катание на роликовых коньках - не только эмоциональное удовольствие. Польза роликов заключается в тренировки почти всех групп мышц Вашего тела. Ведь для того, чтобы удержать равновесие, нужно балансировать всем телом.

Ролики - оказывают кардионагрузку и тренируют Ваше сердце, помогают развить координацию и «подтянуться» вообще.

Сжигаем калории весело! За час интенсивной езды на роликах сжигается 450 калорий, при том что за час бега трусцой — 350.

А если не верите, посмотрите на заядлых роллеров, почти все они стройные и подтянутые.

Ваш отзыв