Йога для начинающих видео

Йога  — один из моих любимых видов фитнеса.  Упражнения из данного видео направлены на растяжку, а также освоение базовых асан йоги. Я считаю, что все изложено, просто, доступно и понятно. А если Вам совсем не по плечу некоторые асаны йоги, предлагаются их альтернативы с щадящей нагрузкой. Главное -  начать, и йога станет удовольствием! Желаю Вам успешной практики!

Йога для начинающих видео

 

Ваш отзыв