Фитнес дома упражнения

Занятие фитнесом дома

Фитнес дома — отличный выбор для тех, кому сложно выделить время на поход спортзал. Я подобрала для себя видео уроки фитнеса, которыми хочу поделиться с Вами.

Благодаря этим упражнением я перестала чувствовать боль в спине, немного подтянулась, бодро чувствую себя в течение дня и все это 33 минуты в день! Я просто безмерно благодарна автору тренировки «Пилатес на мяче».

 

Во первых, полчаса — это не долго, что ни говорите, а постараться приучить себя выделить всего полчаса на упражнения дома можно. Конечно, сначала нужно войти в колею, а потом Вы сами уже не сможете без ежедневной зарядки. Когда на протяжении дня чувствуешь себя бодро, больше успеваешь — это просто чудо. Параллельно подтягивается тело и уходит чувство хронической усталости. Я желаю Вам сил взять себя в руки и каждое утро по чуть-чуть заниматься собой. Даже ощущение того, что Вы ежедневно урываете немного времени для себя любимой дает больше уверенности в себе. Кроме Вас никто не поможет Вашему телу быть бодрее, меньше болеть. Все только в Ваших руках! Фитнес дома - бесплатное видео! Вам не нужно ни на что тратиться, включил и делаешь упражнения с тренером, это просто супер!

Видео «Пилатес на мяче»

Ваш отзыв