Как правильно готовить овсяную кашу

Овсянка – лидер диетического меню. Это вкусно, питательно и полезно. В зависимости от того, как приготовить овсянку, Вы можете получить сытное блюдо, сбалансированный завтрак или диетический продукт. Овсянка поможет и тем, кто хочет избавиться от углеводной зависимости,  т.к. обладает низким гликемическим индексом. Она обеспечит организм необходимым количеством углеводов и поможет избавиться от постоянного желания кушать [...]

Почему вредно есть сладкое

Шоколад тает во рту, конфеты – просто наслаждение, зефир – прикосновение нежности, мороженое – вкуснейшая прохлада… Как же без всего этого жить сладкоежкам? Но Вы удивитесь, когда узнаете насколько сладости могут навредить Вашему здоровью. Какую тайну я хочу поведать Вам, сладкоежки, читайте далее в этой статье.