Домашняя маска для лица

Домашние маски все равно никогда не выйдут из обихода. Средства из холодильника всегда под рукой. Сегодня хочу поделиться рецептом питательной маски для лица.

Здоровый образ жизни для детей

Здоровый образ жизни ребенка Здоровый образ жизни для самого малыша – пустой звук. От родителей зависит образ жизни  маленького человечка. В целом, здоровый образ жизни — это правильное питание, достаточный уровень физической активности, полноценный сон, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Для своего чада всегда хочется всего самого лучшего. Как же сделать правильный выбор в бесконечном [...]

Фитнес дома упражнения

Занятие фитнесом дома Фитнес дома — отличный выбор для тех, кому сложно выделить время на поход спортзал. Я подобрала для себя видео уроки фитнеса, которыми хочу поделиться с Вами. Благодаря этим упражнением я перестала чувствовать боль в спине, немного подтянулась, бодро чувствую себя в течение дня и все это 33 минуты в день! Я просто [...]

Фитнес

Мотивация к фитнесу Фитнес помогает ощущать себя энергичнее, легче просыпаться, больше успевать. В обнимку со спортом легче переносятся рабочие будни, веселее проходят выходные, улучшается психологическое самочувствие и проходит хандра и депрессия. Порция мороженого без угрызений совести – это здорово! Физическая активность меняет жизнь человека во всех сферах. Мышечный рельеф, экономия на лекарствах -  это очевидные [...]

Загар. Полезен ли загар. Красивый загар.

Загар, пляж, красивые тела, море… Когда собираешься освещать подобные темы в голове сразу прокручивается старая песенка: «Ах море-морееее…». Море любят все: взрослые, дети, мамы, папы, бабушки, дедушки. Каждому от моря своя польза – кому соленая вода, кому теплое солнышко, кому горячий песочек, кому нервы успокаивает шелест прибоя. По наличию его самого – загара – все [...]

Смузи – польза!

Смузи для похудения, смузи рецепт, банановый смузи Смузи – взбитые в блендере свежие фрукты или ягоды с добавлением льда, замороженных фруктов, молока, кефира, йогурта или мороженого. Кроме фруктов в также добавляют  мед, мюсли, шоколад, арахисовое масло, сиропы. Сейчас уже придумали и овощные смузи, т.к. в таком виде овощи и зелень лучше усваиваются и витаминизируют весь [...]

Польза тайского массажа

Когда тебя после массажа не покидает неприятное ощущение сдавленности, зажатости и ты в каком состоянии пришел в таком и уходишь – это далеко не тот результат, который должен быть. Мне нравится тайский массаж. После него я чувствую себя расслабленной, спокойной и в тоже время наполняюсь энергией. Бывает, что одного полуторачасового сеанса хватает, чтобы сохранить эти [...]

Сбалансированное питание

Рациональность — основа всех основ. Жизнь должна быть рациональна, профессия выбираться рационально, поступки рациональны, а еще  — рациональное питание. Но как этого достичь?