Питание по биоритмам. Циркадные ритмы.

У человеческого организма есть биоритмы, которые имитируют природные циклы – циркадные ритмы. Такие циклы связаны со сменой дня и ночи и составляют период около 24 часов. Когда мы спим наше кровяное давление, сердечный ритм и температура тела понижаются, а утром повышаются, готовя наш организм к метаболическому возрождению. Но как же мы подстегиваем наш обмен веществ? [...]