Здоровая еда

«Наша еда должна быть нашим лекарством, и наше лекарство должно быть нашей едой» — известное выражение основателя медицины Гиппократа. Т.е. он утверждал, что еда, которую мы употребляем в пищу должна приносить нам восстановление и исцеление организма. На самом же деле мы часто думаем только как бы вкусно поесть, а не что будет потом. Поэтому еду [...]

Как побороть депрессию. Признаки депрессии. Как бороться с депрессией

Депрессия… Иногда мы чувствуем себя зажатыми в тисках обстоятельств, люди — существа грубые, эгоистичные, и ты никому не нужен со своими проблемами. Да и вообще дружить и общаться все хотят с человеком-праздником. Когда приходит беда, то мало кто о тебе вспомнит,  и с лицом человека, несущего тяжелый груз вряд ли ты будешь интересен обществу.